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小區(qū)健身器材名稱及圖片_健身器材有哪些|觀焦點(diǎn)
發(fā)布時(shí)間:2023-02-28 08:59:11   來源:互聯(lián)網(wǎng)  


(資料圖)

1、健身器材一般分為兩類,一類是有氧健身器材,如跑步機(jī)、摩托車等。主要是增強(qiáng)心肺功能;一種是無氧健身器材,比如肌肉拉力器等力量器材。

2、在購買健身器材之前,首先要看購買的目的是鍛煉肌肉、減肥,還是增強(qiáng)心肺功能。如果想健身,可以選擇多功能健身器。多功能項(xiàng)目包括劃船、蹬車、轉(zhuǎn)腰、各種力量練習(xí)、按摩等功能,能全面鍛煉手臂、腿部、背部和胸腹肌肉,對全面提高身體素質(zhì)有顯著作用。對于身體素質(zhì)差、行動(dòng)不便的消費(fèi)者,可以購買固定式健身自行車、跑步機(jī)、劃船機(jī)。這三種器材都屬于慢耐力運(yùn)動(dòng)器材,用它們鍛煉有助于改善心肺功能和腿臂力量。

本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。

關(guān)鍵詞: 健身器材 身體素質(zhì) 對大家有

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