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孕婦可以腰果嗎_腰果孕婦可以吃嗎-全球速讀
發(fā)布時間:2023-04-15 12:02:48   來源:互聯(lián)網(wǎng)  


【資料圖】

1、腰果是堅果。

2、腰果含有豐富的維生素和微量元素。

3、懷孕期間可以適當食用腰果,可以促進胎兒的智力發(fā)育,為母子提供一定的營養(yǎng)。

4、但不建議吃太多腰果,因為堅果類食物吃多了容易引起便秘,而且會對腸胃形成負擔(dān),不利于消化。

5、建議在懷孕期間吃堅果作為兩餐之間的零食,但腰果可以烹飪,如芹菜炒腰果,或通過晚餐食用。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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