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李小龍背部雙平面肌肉展示
發(fā)布時間:2023-04-23 00:15:50   來源:互聯(lián)網(wǎng)  


(相關(guān)資料圖)

1、李小龍的背部雙翼肌肉展示。

2、我覺得他的肌肉不是很發(fā)達(dá),但是爆發(fā)力很強。想要練爆發(fā)力,需要長期的靜態(tài)和動態(tài)練習(xí)。他一生非常注重靜態(tài)訓(xùn)練。他的一張訓(xùn)練照片是在杠鈴架上拍的。圖中李小龍用海綿將固定在杠鈴架上的鐵棒包裹起來,用手肘向上壓,控制力量站好,練習(xí)肌肉。

3、擴展閱讀:

4、介紹國際功夫巨星在李小龍和完整的武術(shù)訓(xùn)練計劃集。

5、想被提煉成李小龍的身材?十大鍛煉方法,讓你擁有功夫巨星的鐵打身材。

6、龍的腹肌,李小龍的腹肌訓(xùn)練-升旗。

本題解答到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。

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