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有 關于吃零食的危害兒童視頻_吃零食的危害方面的知識，小編在此整里出來，給大家作為參考，下面就詳細的介紹一下關于吃零食的危害兒童視頻_吃零食的危害的相關內容。
1.破壞正常的飲食習慣：經(jīng)常吃零食會破壞正常的飲食習慣，打亂腸胃消化活動的規(guī)律。每次吃零食，胃腸道都會隨時分泌消化液，而且隨時分泌的都不多。這樣，當你吃晚飯時，消化液分泌不足，使食物不能很好地消化，影響正常的營養(yǎng)吸收，容易引起營養(yǎng)不良和胃腸功能紊亂。
2、增加腸胃負擔：經(jīng)常吃零食，尤其是一些生冷硬的食物，會增加腸胃負擔，使腸胃經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，得不到休息，會使消化器官疲勞，工作能力減弱，引起消化不良和胃病。
3.感染腸道疾?。浩綍r吃零食時，往往時間倉促，不顧地點和衛(wèi)生條件，食物和手的衛(wèi)生無法保證，使病從口入，容易患腸道傳染病，影響身體健康。
4.導致肥胖：吃零食容易導致肥胖?，F(xiàn)在很多零食都有誘發(fā)肥胖的風險。炸薯條、薯片、香酥面等油炸食品脂肪含量高，對食物中的維生素破壞很大。糖果、甜食、冰淇淋等食物含有大量糖分，而餅干、面包等一些膨化食品熱量較高。這些食物吃多了不僅會降低人的食欲，還會誘發(fā)肥胖。
5.食品添加劑有很多：其實各種零食都有一個很大的隱患，就是食品添加劑。一般小零食里都有添加劑，如膨松劑、防腐劑、色素、甜味劑、糖果中的香精、著色劑、懸浮劑等。飲料中。添加劑在體內的積累會刺激機體激素的分泌，影響人正常的生理代謝，導致內分泌失調、代謝紊亂等。并影響人們的健康。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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